Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Efterår 2021 til forår 2022 01.07.2021  -  30.06.2022
Vejledning



Mor/Far, Mini (Baby) (01)

Mor/far Mini (baby)

Et hold hvor vi skal tumle, lege, synge og udfordre vores motorik, altså lave en masse gymnastik. Vi skal bla. lege med bolde, ærteposer, faldskærm, redskabsbaner og meget mere. Så er I klar på at få smil på læben og lidt sved på panden, så kom og vær´med.

For årgang 20, men kan dit barn gå kan I sagtens være med! Søndag kl. 9.30-10.30 i gymnastiksalen ved Gedved Skole, Kirkevej 16.

PS: Ved tilmelding skal du oprette en profil til dit barn 



 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Mor/Far-Barn (02)
Mor/Far-Barn (02)

Har du lyst til at lege, bevæge og tumle, og er du ca 2 år, så er det nu, at du skal tage far eller mor med til gymnastik.

Vi skal løbe rundt til musik, lege med håndredskaber (f.eks. rasleæg, ærteposer, hulahopringe og faldskærm) lege på redskabsbaner og lave sanglege. Det er sikkert, at du bliver vendt på hovedet og bliver rundtosset

På holdet er der fokus på leg, sansepåvirkning og motorisk udvikling.

Vi forventer at din mor eller far deltager aktivt i træningen. Hvem ved, måske bliver de også rundtossede?

Vi glæder os til at se jer

PS: Ved tilmelding skal du oprette en profil til dit barn
Tilmeld/Læs mere - (0)

Larverne (03)
Larverne (03)
Larverne - dette hold er for gymnaster, der går til gymnastik uden forældre. Årgang 2017 og 2018, de 3-4 årige.
På Larverne skal vi hver gang synge små sanglege, tosse rundt til musik, lege med håndredskaber (f.eks. ærteposer, rasleæg, fjer, faldskærm, hullahopringe) udfordres på redskabsbanen og slutte roligt af i fællesskab.
 
Vi skal udfordres motorisk, lære vores krop at kende og øve os i en masse nyt sammen med andre søde gymnaster og dygtige instruktører.
 
Gymnasterne skal både synge velkendte og nye sange. Der vil blive bygget redskabsbaner af velkendte redskaber med træbænke, ribber, plint og nedspringsmåtter og lavet nye sjove opstillinger, der udfordrer alle gymnasterne på hver sit niveau.
 
Vi glæder os til nogle sjove og gode gymnastiktimer.
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Brumbasserne (04)

Brumbasserne (04)
Brumbasserne (Årgang 2017) Brumbasserne er for børnehavebørn, imellem 4-5 år, der går til gymnastik uden forældre.
Hos Brumbasserne tons øver vi os i gymnastik med sanglege og brug af små redskaber som ærteposer, bolde, faldskærm og hulahopringe. Med de større redskaber laver vi motorikbane, hvor jeres børn kan boltre sig og få rørt hele kroppen. Vi klatrer på ribber, laver kolbøtter, øver hop og balanceøvelser.
Der vil være fokus på sjov samtidig med, at vi i fællesskab vil prøve kræfter med de grundlæggende motoriske færdigheder.
Kom og vær med til at give den gas hver tirsdag eftermiddag.



Tilmeld/Læs mere - (0)

Pige og drenge tons (05)

Pige og drenge tons (05)
Drenge-Pige Tons er for ca. årgang 2016, hvor der både er plads til stille rytme og vilde spring samt gymnaster af begge køn.

Holdet er uden forældre og er under ledelse af både erfarne og nye instruktører.

Vi skal være vilde på redskabsbanen, hurtige til stopdans og seje til at lege med hinanden.
Der bliver også tid til sanglege med småredskaber til både kendte og nye sange.

På holdet vil der være fokus på bevægelsesglæde igennem leg og små rytmiske serier samt sanglege til musik. 
Der vil desuden være fokus på grundstenene i springgymnastik med plads til både kolbøtte, håndstand, salto m.m.

Vi kan ikke vente med at komme igang. Vel mødt.

Mette, Silla, Helle, Marie Louise, Christina, Kristian og Kaya

 

Tilmeld/Læs mere - (0)

Mini-pige spring (06)
Mini-pige spring (06)
Mini-pige spring ( BH.kl. - 1. kl. piger) - Kære Mini-pige spring
Kom og vær med til nogle sjove og spændende timer, hvor vi både har fokus på spring og små rytmiske serier. Træningen vil består af en god opvarmning med sving, styrke og hop og efterfølgende vil vi arbejde med rulle, håndstand og vejrmølle på mange forskellige redskaber og salto i minitrampolin.
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Power Girls (07)

Power Girls (07)
Power Girls (Bh.kl - 3. kl. piger) - Kan du lide at lave små rytmiske serier til noget god musik så er holdet lige noget for dig. Vi skal lave små rytmiske serier, lege og have det sjovt
Vi begynder så småt at finde ud af hvad et redskab er i rytme-gymnastikkens verden. Vi håber du vil deltage aktivt i timerne.

I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter.
Vi glæder os til at se dig
Tilmeld/Læs mere - (1)

Drengeholdet 2 (08)
Drengeholdet (08)
(kun for drenge, 2.kl - 3. kl) - hvor vi vil lege Tarzan, cowboys og hvad vi ellers har af drengelege.
Vi skal også slå kolbøtter, lære grundspring på springbane og i trampolin, stå og gå på hænder og træne store muskler.
Det hele skulle gerne ende op med, at vi får det rigtig sjovt og bliver dygtige springere.
 
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Pige spring (10)
Pige spring (10) 
(2.-3. kl. piger) - Her er holdet for piger der gerne vil på et springhold.
Vi arbejder med kropskontrol og kropsspænding
Du vil lære en masse seje grundspring.
Vi vil bl.a. træne vejrmøller, kraftspring, flikflak, saltoer og meget andet. Hver træning starter med fart på med leg og opvarmning til musik, hvorefter vi går i gang med at springe.
Vi glæder os til at møde jeres springglade barn/ børn og have en hyggelig sæson med dem.
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Mix Spring (11)
Mix Spring (11)
(Drenge 4.-6. kl / piger 4.-6.) - Her er holdet for seje piger og stærke drenge.
I løbet af træningen vil du få kendskab til leg, læring og udfoldelse indenfor gymnastikkens verden i form af idrætslege, grundgymnastik, måtte- og trampolin spring.
Til sidst får du muligheden for at vise andre, hvad du har lært gennem sæsonen til to seje opvisninger. Hvis du er en der har rytme og spring i kroppen, så mød op og få nogle fantastiske oplevelser med os. 
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter. 
Vi glæder os til at se dig 
Tilmeld/Læs mere - (1)

GymTeam-Spring (12)
GymTeam-Spring (12)
(øvede springer 6. kl og opefter) - I denne sæson vil der være fokus på grundspring, styrke og smidighed for at kunne opbygge en god base for at udvikle den enkelte gymnast samt at udfordre gymnasterne på deres individuelle styrker og svagheder.

Der vil være fokus på at træningen bliver spændende og sjov for alle gymnasterne.

Krav for at kunne gå på holdet er at du allerede nu behersker håndstand, vejrmølle, araber og salto.

Der skal forventes ekstra udgift til dragter på 150-200kr
Tilmeld/Læs mere - (1)

GFG Dance Team (14)
Dansehold for 6. til 8.klasse. Nyt Hold med nyeste moves og fedeste musik. 
GFG Dance Team er et dansehold for dig hvis du har rytme i kroppen og går i 6. til 8. Klasse.
I løbet af året, vil vi lære en masse danse og danse-moves.  
Til marts er der opvisning - det bliver fedt at vise hvad du har lært.
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter.
Vi glæder os til at se dig!
Tilmeld/Læs mere - (1)

Drengholdet 1 (15)
Drengeholdet 1
(kun for drenge, 0.kl - 1. kl) - hvor vi vil lege Tarzan, cowboys og hvad vi ellers har af drengelege.
Vi skal også slå kolbøtter, lære grundspring på springbane og i trampolin, stå og gå på hænder og træne store muskler.
Det hele skulle gerne ende op med, at vi får det rigtig sjovt og bliver dygtige springere.
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Seje Damer (20)
Seje damer (20)
(opvisningshold +20)  - Vi arbejder med rytmisk grundgymnastik til hver træning.
Vi krydre opvarmningen med dans, redskaber, dobbeltarbejde og sammensætninger, som senere kan indgå i serier. Det vil blive prioriteret at flere serier er niveauinddelte i koreografien, således at alle får tilpas udfordring. Vi forventer 3-4 serier, til forskellig musik og med varierende udtryk/stil samt 2 fællesserier med holdet friske gutter.
Vi vægter et højt socialt engagement og opbakning til vores opvisninger og stævner. Vi deltager typisk i 4 opvisninger i foråret samt DGIs Voksen Event stævne.
Du skal påregne 3 ekstra træninger i nov-feb, så vi kan blive klar til foråret opvisninger.
Hvis du vil til Landsstævne 2022 er det dette hold du skal deltage på. Der kommer separat tilmelding til de ekstra landsstævne træninger.
Vel mødt til en gang god rytmisk gymnastik 
Der skal forventes ekstra udgift til opvisningsdragt
Tilmeld/Læs mere - (1)

Friske Gutter (21)
Friske Gutter  (21)
(opvisningshold m/k +20 ) -
Holdet til dig  der kan lide et par timer om ugen med "gutterne" omkring en gang springgymnastisk, boldspil og "mandehørm".
Vi laver grundgymnastik og småserier som opvarmning så vi sveder, styrketræning så det kan mærkes i morgen og springer "herrespring" på måtte og redskaber alt efter personlig niveau. Holdet har nogle ekstra træninger der foregår i BGI’s springhal eller tilsvarende.
Efter jul træner vi serier og spring, der bliver til et fælles opvisningsprogram sammen med Seje Damer, som vi laver flere opvisninger sammen med i foråret.
Er du klar til en gang herregymnastik med plads til at svede og give den gas, så kom på Friske Gutter.
Sæsonen afsluttes med fælles opvisningsprogram sammen med de Seje Damer og derfor afholdes der 2-3 ekstra-træninger sammen med dem. Ud over den lokale opvisning ønsker vi at deltage i 2-3 andre opvisninger bl.a. et Voksen Event eller lign
Hvis du vil til Landsstævne 2021 er det dette hold du skal deltage på. Der kommer separat tilmelding til de ekstra landsstævne træninger.
Der skal forventes ekstra udgift til opvisningsdragt
Tilmeld/Læs mere - (1)

Power Yoga for mænd (30)
Poweryoga (30)
Holdet der udelukkende er for mænd - og for dig, som gerne vil prøve kræfter med Yoga.

Jeg vil undervise i Ashtanga Yoga, der er en serie af øvelser, som vi bygger videre på fra gang til gang. Øvelserne giver styrke, smidighed og ro i kroppen. Første del af lektionen er åndedrætsøvelser og stilhed, som har til formål at fokusere dig og gøre dig klar til de fysiske øvelser. Mange af øvelserne vil udfordre din balance og styrke og give dig større bevægelighed.

Vel mødt - Susanne 😅
Tilmeld/Læs mere - (1)

Afspændings Yoga (32)

Afspændings Yoga (32)
Dette hold er for dig som gerne vil finde ro i krop og sjæl.
Vi vil i timen lære forskellige yoga stillinger som vil afspænde kroppen og vi vil holde stillingerne i længere tid, så du vil mærke dig selv finde roen i de forskellige øvelser, og mærke hvad ro og tid giver til krop og sjæl.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Cross gym, tirsdag (40)
Cross Gym, tirsdag (40)
E
n træningsart, som kombinerer styrke og konditionsøvelser under relativ høj intensitet.
På dette hold får man altså pulsen rigtig højt op. I løbet af træningen vil man komme igennem en række hårde øvelser, som sætter fokus på forskellige muskelgrupper i hele kroppen. Man kan altså godt regne med at hele kroppen bliver udfordret, og det er derfor en fornuftig træningsart hvis man gerne vil i form, eller komme i bedre form.
Kom og få sat din fysik på prøve - der er gode muligheder for at blive øm dagen efter.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Junior Cross Gym (42)

Junior cross gym (42)

Tag dine venner med til en svedig og sjov time med cross fit i GFG. 

Holdet er for dig der gerne vil have en stærk og sund krop. Cross gym er en alsidig trænings form som kommer rundt om alle muskelgrupper og mange forskellige øvelser.  

Så er du mellem 12-18 år så kan du nu være med på junior cross gym i GFG. 


 

Tilmeld/Læs mere - (1)

MIX-motionsholdet M/K (50)

MIX-motionsholdet M/K (50)

Holdet for dig, der gerne vil have trænet hele kroppen - gymnast eller ej - alle kan være med! 

Vi tager udgangspunkt grund-gymnastikken, hvor vi laver øvelser, der tilpasses den enkeltes niveau.

MEN vi vil også lave forskellige aktiviteter med fokus på det sociale - da vi synes det gør en træning god, når man også får snakket og grinet sammen.

Vi laver en grundig opvarmning og følger op med styrke-, udholdenheds og stabilitetsøvelser. Og så slutter vi af med udstrækning og afspænding. Der er ikke fokus på, om armene er strakt eller om vi står på lige rækker, men derimod om vi efter træning kan mærke, at kroppen er blevet brugt - og over tid - bliver stærkere.

Vi vil også komme til at bruge redskaber som stepbænke, store bolde, elastikker, håndvægte, sjippetove…

Vi laver det vi kan og er ikke presset af nogen opvisning til foråret.

Ryg- og motionsholdet har i år ændret navn til Mix Motion, og så er der nye instruktører Marlene og Lise der begge har erfaring som instruktør i foreningen.

I skal være opmærksom på, at der kan komme et lille ekstra gebyr til juleafslutning 

Instruktørerne glæder sig til at komme i gang med træningen sammen med en blandet flok motionister/gymnaster

 

 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Senior-træning M/K (51)
Senior-træning (51)
Har du lyst til at træne om formiddagen så kom og vær med til Senior-træning tirsdag kl 10.00-11.30.
Træningen kan blandt andet bestå af:

Cirkeltræning - puls og styrke
Rygtræning
Styrketræning med vægte og brede elastikker
Pilates - smidighed -redondobolde - foam roller
SMART-Training samt afspænding
Varieret træning som bliver tilpasset den enkelte så alle kan være med.
Så kom og vær med til sjov træning, hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst rørt lattermusklerne.
 Husk vand, håndklæde samt tæppe.
Jeg glæder mig til at se dig
Ses vi? 



Tilmeld/Læs mere - (1)

SANS (54)

SANS 

SANS er en sammentrækning af Dans og Sang. SANS er en sprit ny DGI aktivitet og udviklet af Sangens Hus og Dansekapellet ifm projektet Hold Hjernen Frisk med støtte fra Nordea Fonden. Holdet er for M/K 60 +. Det er ikke et krav, at man har erfaring med hverken dans eller sang for at deltage. Pointen er, at hjernen skal stimuleres via mentale, fysiske og sociale aktiviteter. - Og vi skal have det sjovt imens vi øver os til sange og musik imens vi bevæger os. Se mere om SANS her: https://www.youtube.com/watch?v=G9G-GeKgm20

Tilmeld/Læs mere - (1)