Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Sommer Step Fit (47)

SOMMER STEP er en forlængelse af stepholdet fra vintersæsonen

Eva og Carina deles om holdet og er selv ikke professionelle instruktører men brænder for det og er i rivende udvikling. Det er et begynderhold, hvor der ind i mellem vil være mulighed for at variere så de mere avancerede deltagere ikke keder sig. 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Sommerfriske Gutter og Gutinde (57)

Sommerfriske Gutter og Gutinder laver alsidig styrketræning og spring

Tilmeld/Læs mere - (1)

Sommertræning for kvinder (48)

Sommertræning for kvinder 

Trænger du til at få noget bevægelse og træning ind i hverdagen igen, efter at have fået børn eller efter en travl periode. På Sommertræning for kvinder skal vi hen over foråret mødes til en times effektiv træning. Fokus er at få styrket hele kroppen samt at få pulsen op hver gang. Der trænes hovedsageligt med egen kropsvægt og mindre vægte og træningen vil i opbygning variere og hente inspiration fra fitnesscenterets forskellige træningsformater, crossfit og andet. Vi lægger samtidig op til lidt social hygge efter træningen, når man har tid til dette.

Vi ses hilsen Anna og Nanna 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Seje Damer (20)
Seje damer (20)

Seje damer & friske gutter er et M/K opvisningshold med spring og rytme for rutinerede voksne.

Om du er ung og spændstig eller rigtig voksen og erfaren, så er du velkommen på holdet. Vi er ambitiøse om at mødes og dygtiggøre os indenfor gymnastikken og det er netop via gymnastikken det stærke fællesskab opstår.

Vi arbejder hen imod en fælles opvisning på 25 min. bestående af forskellige koreografier, fællesserier, spring, håndredskaber og bevægeglæde.

Ud over den ugentlige træning kan du forvente 4 fællestræninger, 5-7 opvisninger, 3-4 fester og et stævne sidst på sæsonen.

Sæsonen starter i uge 35 (OBS: de øvrige hold i GFG starter i uge 37)

  

Friske gutter den 28. aug. kl 19:30-21.30. Træner i springcenteret i Gedved.

  

Seje damer den 31. august. kl 19:30-21.30. Træner i springcenteret iGedved.

Der skal forventes ekstra udgift til opvisningsdragt

Instruktørteamet består af

  

Springerne: Torben Bjerring 21893861   

Rytmerne: Henriette S. Dideriksen 24487088 og Linn T. Busch 42721322

Link til facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/972990987225113/?ref=share

  

eller søg efter Seje damer / friske gutter 2023-24

Efter 1/11 bliver der lagt et gebyr på 200kr på tilmelding til holdet 

 

Tilmeld/Læs mere - (1)

afspændingsyoga sommersæson (33)
Afspændings Yoga (32)
Dette hold er for dig som gerne vil finde ro i krop og sjæl.

Vi vil i timen lære forskellige yoga stillinger som vil afspænde kroppen og vi vil holde stillingerne i længere tid, så du vil mærke dig selv finde roen i de forskellige øvelser, og mærke hvad ro og tid giver til krop og sjæl.

Hvis vejret er godt en mandag afholder vi timen udenfor  

Tilmeld/Læs mere - (1)

poweryoga for mænd sommersæson (34)
Poweryoga (30)
Holdet der udelukkende er for mænd - og for dig, som gerne vil prøve kræfter med Yoga.

Jeg vil undervise i Ashtanga Yoga, der er en serie af øvelser, som vi bygger videre på fra gang til gang. Øvelserne giver styrke, smidighed og ro i kroppen. Første del af lektionen er åndedrætsøvelser og stilhed, som har til formål at fokusere dig og gøre dig klar til de fysiske øvelser. Mange af øvelserne vil udfordre din balance og styrke og give dig større bevægelighed.

Vel mødt - Susanne 😅
Tilmeld/Læs mere - (1)