Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Efterår 2020 til forår 2021 01.07.2020  -  30.06.2021
Vejledning

Junior Cross Gym flytter udenfor.

Vi vil træne med og på de redskaber der er i naturen, det bliver sjovt og du kommer sikkert også til at svede.

Træning foregår ved spejderhytten bag ved plejehjemmet mandage fra klokken 17-18. Første gang er 12/4-2021. Hvis du har et liggeunderlag, der må bruges ude, må du gerne tage det med.

Hvis du går i 4-9 klasse og trænger til lidt sjov træning så mød op, så vil Maja Wolf være instruktøren der får dig igang igen på den gode måde. 


afspændingsyoga sommersæson (33)
Afspændings Yoga (32)
Dette hold er for dig som gerne vil finde ro i krop og sjæl.

Vi vil i timen lære forskellige yoga stillinger som vil afspænde kroppen og vi vil holde stillingerne i længere tid, så du vil mærke dig selv finde roen i de forskellige øvelser, og mærke hvad ro og tid giver til krop og sjæl.

Hvis vejret er godt en mandag afholder vi timen udenfor  

Tilmeld/Læs mere - (1)

poweryoga for mænd sommersæson (34)
Poweryoga (30)
Holdet der udelukkende er for mænd - og for dig, som gerne vil prøve kræfter med Yoga.

Jeg vil undervise i Ashtanga Yoga, der er en serie af øvelser, som vi bygger videre på fra gang til gang. Øvelserne giver styrke, smidighed og ro i kroppen. Første del af lektionen er åndedrætsøvelser og stilhed, som har til formål at fokusere dig og gøre dig klar til de fysiske øvelser. Mange af øvelserne vil udfordre din balance og styrke og give dig større bevægelighed.

HUSK Coronapas! 


Vel mødt - Susanne 😅
Tilmeld/Læs mere - (1)

Junior Cross Gym (42)

Junior cross gym (42)

Tag dine venner med til en svedig og sjov time med cross fit i GFG. 

Holdet er for dig der gerne vil have en stærk og sund krop. Cross gym er en alsidig trænings form som kommer rundt om alle muskelgrupper og mange forskellige øvelser.  

Så er du mellem 12-18 år så kan du nu være med på junior cross gym i GFG. 


 

Tilmeld/Læs mere - (1)