Gymnastikforeningen Gedved
Efterår 2022 til forår 2023


Mor/Far, Mini (Baby) (01)

Mor/far Mini (baby)

Et hold hvor vi skal tumle, lege, synge og udfordre vores motorik, altså lave en masse gymnastik. Vi skal bla. lege med bolde, ærteposer, faldskærm, redskabsbaner og meget mere. Så er I klar på at få smil på læben og lidt sved på panden, så kom og vær´med.

For årgang 20, men kan dit barn gå kan I sagtens være med! Søndag kl. 9.30-10.30 i gymnastiksalen ved Gedved Skole, Kirkevej 16.

PS: Ved tilmelding skal du oprette en profil til dit barn 



 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
01
Søndag kl. 09:30 - 10:30
Instruktør: Thyra Iversen,
18.09.2022 05.03.2023 475 kr.
Familiehold (45)

Familiehold er gymnastik og bevægelse for hele familien. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Familiehold 45
Onsdag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Hanne Thau, Rikke Seiling Holmberg,
14.09.2022 08.03.2023 425 kr.
Mor/Far-Tumling (02)

Mor/Far-Tumling (02)

Har du lyst til at lege, bevæge og tumle, og er du ca 2 år, så er det nu, at du skal tage far eller mor med til gymnastik.

Vi skal løbe rundt til musik, lege med håndredskaber (f.eks. rasleæg, ærteposer, hulahopringe og faldskærm) lege på redskabsbaner og lave sanglege. Det er sikkert, at du bliver vendt på hovedet og bliver rundtosset

På holdet er der fokus på leg, sansepåvirkning og motorisk udvikling.

Vi forventer at din mor eller far deltager aktivt i træningen. Hvem ved, måske bliver de også rundtossede?

Vi glæder os til at se jer

PS: Ved tilmelding skal du oprette en profil til dit barn
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Mor/far-Tumling 2
Torsdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Marlene Steen Rosenberg, Rikke Seiling Holmberg, Thyra Iversen, Wanja Høj Sørensen,
15.09.2022 09.03.2023 475 kr.
Larverne (03)

Larverne (03)
Larverne - dette hold er for gymnaster, der går til gymnastik uden forældre. Årgang 2017 og 2018, de 3-4 årige.
På Larverne skal vi hver gang synge små sanglege, tosse rundt til musik, lege med håndredskaber (f.eks. ærteposer, rasleæg, fjer, faldskærm, hullahopringe) udfordres på redskabsbanen og slutte roligt af i fællesskab.
 
Vi skal udfordres motorisk, lære vores krop at kende og øve os i en masse nyt sammen med andre søde gymnaster og dygtige instruktører.
 
Gymnasterne skal både synge velkendte og nye sange. Der vil blive bygget redskabsbaner af velkendte redskaber med træbænke, ribber, plint og nedspringsmåtter og lavet nye sjove opstillinger, der udfordrer alle gymnasterne på hver sit niveau.
 
Vi glæder os til nogle sjove og gode gymnastiktimer.
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Larverne 03
Tirsdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Gustav Ellehave Olsen, Håkon Sandøy-Holmgaard, Pernille Bille , Sandie Rasmussen, Sara Louise Ussing,
Hjælpeinstruktør: Alberte Enevold, Julie Pedersen,
13.09.2022 07.03.2023 375 kr.
Brumbasserne (04)

Brumbasserne (04)
Brumbasserne (Årgang 2017) Brumbasserne er for børnehavebørn, imellem 4-5 år, der går til gymnastik uden forældre.
Hos Brumbasserne tons øver vi os i gymnastik med sanglege og brug af små redskaber som ærteposer, bolde, faldskærm og hulahopringe. Med de større redskaber laver vi motorikbane, hvor jeres børn kan boltre sig og få rørt hele kroppen. Vi klatrer på ribber, laver kolbøtter, øver hop og balanceøvelser.
Der vil være fokus på sjov samtidig med, at vi i fællesskab vil prøve kræfter med de grundlæggende motoriske færdigheder.
Kom og vær med til at give den gas hver tirsdag eftermiddag.



Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Brumbasserne 4
Onsdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Cecilie Frost, Mai Æbelø , Marie Louise Krøyer Madsen, Mette Skov sørensen Rast,
Afkrydser: Cecilie Frost,
14.09.2022 08.03.2023 375 kr.
Pige og drenge tons (05)

Pige og drenge tons (05)
Drenge-Pige Tons er for ca. årgang 2016, hvor der både er plads til stille rytme og vilde spring samt gymnaster af begge køn.

Holdet er uden forældre og er under ledelse af både erfarne og nye instruktører.

Vi skal være vilde på redskabsbanen, hurtige til stopdans og seje til at lege med hinanden.
Der bliver også tid til sanglege med småredskaber til både kendte og nye sange.

På holdet vil der være fokus på bevægelsesglæde igennem leg og små rytmiske serier samt sanglege til musik. 
Der vil desuden være fokus på grundstenene i springgymnastik med plads til både kolbøtte, håndstand, salto m.m.

Vi kan ikke vente med at komme igang. Vel mødt.

Mette, Silla, Helle, Marie Louise, Christina, Kristian og Kaya

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Vildbasserne 05
Mandag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Camilla Ginnerskov, Lin Skare Jørgensen, Marie Louise Krøyer Madsen, Thyra Iversen,
Hjælpeinstruktør: Celina von Hallas,
12.09.2022 06.03.2023 375 kr.
Mini-pige spring (06)

Mini-pige spring (06)
Mini-pige spring ( BH.kl. - 1. kl. piger) - Kære Mini-pige spring
Kom og vær med til nogle sjove og spændende timer, hvor vi både har fokus på spring og små rytmiske serier. Træningen vil består af en god opvarmning med sving, styrke og hop og efterfølgende vil vi arbejde med rulle, håndstand og vejrmølle på mange forskellige redskaber og salto i minitrampolin.
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Mini-pige spring 06
Mandag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Frida Voldum Hagen, Helle Stenhøj, Mai Æbelø , Tina Falk Jacobsen,
Hjælpeinstruktør: Isabella Rosenkrantz,
12.09.2022 06.03.2023 425 kr.
Power Girls (07)

Power Girls (07)
Power Girls (Bh.kl - 3. kl. piger) - Kan du lide at lave små rytmiske serier til noget god musik så er holdet lige noget for dig. Vi skal lave små rytmiske serier, lege og have det sjovt
Vi begynder så småt at finde ud af hvad et redskab er i rytme-gymnastikkens verden. Vi håber du vil deltage aktivt i timerne.

I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter.
Vi glæder os til at se dig
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
07
Torsdag kl. 17:00 - 18:15
Instruktør: Emilia Mehder, Emilie Voldum,
Hjælpeinstruktør: Mikkeline Mehder,
15.09.2022 09.03.2023 425 kr.
Drengeholdet 2 (08)

Drengeholdet (08)
(kun for drenge, 2.kl - 3. kl) - hvor vi vil lege Tarzan, cowboys og hvad vi ellers har af drengelege.
Vi skal også slå kolbøtter, lære grundspring på springbane og i trampolin, stå og gå på hænder og træne store muskler.
Det hele skulle gerne ende op med, at vi får det rigtig sjovt og bliver dygtige springere.
 
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
08
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Karina Højland, Rasmus Kyndesen,
Hjælpeinstruktør: Katrine Enemark Højen, Lilja Lamhauge, marie sørensen,
13.09.2022 07.03.2023 425 kr.
Pige spring (10)

Pige spring (10) 
(2.-3. kl. piger) - Her er holdet for piger der gerne vil på et springhold.
Vi arbejder med kropskontrol og kropsspænding
Du vil lære en masse seje grundspring.
Vi vil bl.a. træne vejrmøller, kraftspring, flikflak, saltoer og meget andet. Hver træning starter med fart på med leg og opvarmning til musik, hvorefter vi går i gang med at springe.
Vi glæder os til at møde jeres springglade barn/ børn og have en hyggelig sæson med dem.
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
pigespring 9
Tirsdag kl. 17:00 - 18:15
Instruktør: Anne Overgaard Bohlbro, Christina Skov Iversen, Louise Juul Mikkelsen, Rikke Dalgaard,
13.09.2022 07.03.2023 425 kr.
Mix Spring (11)

Mix Spring (11)
(Drenge 4.-6. kl / piger 4.-6.) - Her er holdet for seje piger og stærke drenge.
I løbet af træningen vil du få kendskab til leg, læring og udfoldelse indenfor gymnastikkens verden i form af idrætslege, grundgymnastik, måtte- og trampolin spring.
Til sidst får du muligheden for at vise andre, hvad du har lært gennem sæsonen til to seje opvisninger. Hvis du er en der har rytme og spring i kroppen, så mød op og få nogle fantastiske oplevelser med os. 
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter. 
Vi glæder os til at se dig 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
11
Mandag kl. 17:00 - 18:30
Instruktør: Emil Kirchhoff Kjær Andersen, Jonathan Rode, Karina Højland, Lea Haldrup, Mai Æbelø , Thomas Aaskov,
Afkrydser: Emil Kirchhoff Kjær Andersen,
12.09.2022 06.03.2023 425 kr.
GymTeam-Spring (12)

GymTeam-Spring (12)

GymTeam Spring er for dig som går i 7. klasse eller ældre og behersker elementerne: håndstand, vejrmøller, araber og salto på både bane og i trampet. På GymTeam er vi op til 25 springgymnaster, hvor vi har fokus på styrke, grundelementer og smidighed. Til sammen skaber disse fokusområder en god base for at videreudvikle den enkelte gymnast, samt udfordre gymnasterne på deres individuelle styrker og svagheder.

Træningen har fuldt fokus på udvikling på en sjov og lærerig måde, hvor der er højt til loftet og sammenhold er vigtigt.

Det forventes at man deltager til forårets opvisninger, hvor der udover spring også vil være lidt serie. Vi vil lave mellem 3-6 opvisninger. Alle opvisninger ligger som en hovedregel i marts måned.

Der skal forventes ekstra udgift til dragter
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
GymTeam Spring 12
Torsdag kl. 17:30 - 19:30
Instruktør: Emil Kirchhoff Kjær Andersen, Mai Æbelø , Mikkel Æbelø,
Afkrydser: Emil Kirchhoff Kjær Andersen,
15.09.2022 26.03.2023 650 kr.
Drengholdet 1 (15)

Drengeholdet 1
(kun for drenge, 0.kl - 1. kl) - hvor vi vil lege Tarzan, cowboys og hvad vi ellers har af drengelege.
Vi skal også slå kolbøtter, lære grundspring på springbane og i trampolin, stå og gå på hænder og træne store muskler.
Det hele skulle gerne ende op med, at vi får det rigtig sjovt og bliver dygtige springere.
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Drengeholdet 1 15
Mandag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Kristian Grønbæk, Lise Emmy Møller, Marie Louise Krøyer Madsen,
Hjælpeinstruktør: Benedikte Aaskov, Thea Steen Rosenberg,
12.09.2022 06.03.2023 425 kr.
Seje Damer (20)

Seje damer (20)

Seje damer & friske gutter er et M/K opvisningshold med spring og rytme for rutinerede voksne.

Om du er ung og spændstig eller rigtig voksen og erfaren, så er du velkommen på holdet. Vi er ambitiøse om at mødes og dygtiggøre os indenfor gymnastikken og det er netop via gymnastikken det stærke fællesskab opstår.

Vi arbejder hen imod en fælles opvisning på 25 min. bestående af forskellige koreografier, fællesserier, spring, håndredskaber og bevægeglæde.

Ud over den ugentlige træning kan du forvente 4 fællestræninger, 5-7 opvisninger, 3-4 fester og et stævne sidst på sæsonen.

Sæsonen starter i uge 35 (OBS: de øvrige hold i GFG starter i uge 37)

Friske gutter den 29. aug. kl 19:30-21.30. Træner i seminariehallen i Gedved.

Seje damer den 1. sep. kl 19:30-21.30. Træner i Gedved Hallen.

Der skal forventes ekstra udgift til opvisningsdragt

Instruktørteamet består af

Springerne: Torben Bjerring 21893861 og Morten Bach 30664828

Rytmerne: Henriette S. Dideriksen 24487088 og Linn T. Busch 42721322

Link til facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/374046484886852

eller søg efter Seje damer / friske gutter 2022-23

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
20
Torsdag kl. 19:45 - 21:45
Torsdag kl. 19:45 - 21:45
Instruktør: Henriette Sønnerup Dideriksen, Linn Trentel Busch,
01.09.2022 30.03.2023 700 kr.
Friske Gutter (21)

Friske Gutter  (21)

Seje damer & friske gutter er et M/K opvisningshold med spring og rytme for rutinerede voksne.

Om du er ung og spændstig eller rigtig voksen og erfaren, så er du velkommen på holdet. Vi er ambitiøse om at mødes og dygtiggøre os indenfor gymnastikken og det er netop via gymnastikken det stærke fællesskab opstår.

Vi arbejder hen imod en fælles opvisning på 25 min. bestående af forskellige koreografier, fællesserier, spring, håndredskaber og bevægeglæde.

Ud over den ugentlige træning kan du forvente 4 fællestræninger, 5-7 opvisninger, 3-4 fester og et stævne sidst på sæsonen.

Sæsonen starter i uge 35 (OBS: de øvrige hold i GFG starter i uge 37)

Friske gutter den 29. aug. kl 19:30-21.30. Træner i seminariehallen i Gedved.

Seje damer den 1. sep. kl 19:30-21.30. Træner i Gedved Hallen.

Der skal forventes ekstra udgift til opvisningsdragt

Instruktørteamet består af

Springerne: Torben Bjerring 21893861 og Morten Bach 30664828

Rytmerne: Henriette S. Dideriksen 24487088 og Linn T. Busch 42721322

Link til facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/374046484886852

eller søg efter Seje damer / friske gutter 2022-23

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
21
Mandag kl. 19:30 - 21:30
Instruktør: Linn Trentel Busch, Morten Bach, Torben Bjerring,
29.08.2022 27.03.2023 700 kr.
Rytme Ladies (22)

Rytme Ladies (22)
GFG rytme Ladies er holdet for dig der gerne vil lave gymnastik.
Grundig opvarmning med fokus på styrke, kondition og gymnastikkens grundbevægelser.
Der vil også være plads til leg, grin og sjove gymnastiske twist.
Vi vil selvfølgelig være med ved GFG’s lokale opvisning, men det er ikke det der får mest fokus.
Tag din veninde under armen og kom til gymnastik - hvem ved måske igen efter mange år eller for at holde det ved lige.
I skal være opmærksomme på, at der kan komme et ekstra gebyr i forhold til dragter.
Vi glæder os til at se dig 😉
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
GFG Rytmeladies 22
Tirsdag kl. 19:30 - 21:00
Instruktør: Helle Grotkær,
13.09.2022 26.03.2023 675 kr.
Power Yoga for mænd (30)

Poweryoga (30)
Holdet der udelukkende er for mænd - og for dig, som gerne vil prøve kræfter med Yoga.

Jeg vil undervise i Ashtanga Yoga, der er en serie af øvelser, som vi bygger videre på fra gang til gang. Øvelserne giver styrke, smidighed og ro i kroppen. Første del af lektionen er åndedrætsøvelser og stilhed, som har til formål at fokusere dig og gøre dig klar til de fysiske øvelser. Mange af øvelserne vil udfordre din balance og styrke og give dig større bevægelighed.

Vel mødt - Susanne 😅
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
30
Tirsdag kl. 19:30 - 21:00
Instruktør: Susanne Kyndesen,
Æresmedlem: Susanne Kyndesen,
13.09.2022 07.03.2023 675 kr.
Afspændings Yoga (32)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
32
Mandag kl. 18:00 - 19:30
Instruktør: Susanne Kyndesen,
Æresmedlem: Susanne Kyndesen,
12.09.2022 06.03.2023 675 kr.
Cross gym,  (40)

Cross Gym,  (40)
E
n træningsart, som kombinerer styrke og konditionsøvelser under relativ høj intensitet.
På dette hold får man altså pulsen rigtig højt op. I løbet af træningen vil man komme igennem en række hårde øvelser, som sætter fokus på forskellige muskelgrupper i hele kroppen. Man kan altså godt regne med at hele kroppen bliver udfordret, og det er derfor en fornuftig træningsart hvis man gerne vil i form, eller komme i bedre form.
Kom og få sat din fysik på prøve - der er gode muligheder for at blive øm dagen efter.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Cross Gym 40
Onsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Hanne Thau,
14.09.2022 08.03.2023 675 kr.
Junior Cross Gym (42)

Junior cross gym (42)

Tag dine venner med til en svedig og sjov time med cross fit i GFG. 

Holdet er for dig der gerne vil have en stærk og sund krop. Cross gym er en alsidig trænings form som kommer rundt om alle muskelgrupper og mange forskellige øvelser.  

Så er du mellem 12-18 år så kan du nu være med på junior cross gym i GFG. 


 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Junior Cross Gym 42
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Maja Wolf,
13.09.2022 07.03.2023 425 kr.
MIX-motionsholdet M/K (50)

MIX-motionsholdet M/K (50)

Holdet for dig, der gerne vil have trænet hele kroppen - gymnast eller ej - alle kan være med! 

Vi tager udgangspunkt grund-gymnastikken, hvor vi laver øvelser, der tilpasses den enkeltes niveau.

MEN vi vil også lave forskellige aktiviteter med fokus på det sociale - da vi synes det gør en træning god, når man også får snakket og grinet sammen.

Vi laver en grundig opvarmning og følger op med styrke-, udholdenheds og stabilitetsøvelser. Og så slutter vi af med udstrækning og afspænding. Der er ikke fokus på, om armene er strakt eller om vi står på lige rækker, men derimod om vi efter træning kan mærke, at kroppen er blevet brugt - og over tid - bliver stærkere.

Vi vil også komme til at bruge redskaber som stepbænke, store bolde, elastikker, håndvægte, sjippetove…

Vi laver det vi kan og er ikke presset af nogen opvisning til foråret.

Ryg- og motionsholdet har i år ændret navn til Mix Motion, og så er der nye instruktører Marlene og Lise der begge har erfaring som instruktør i foreningen.

I skal være opmærksom på, at der kan komme et lille ekstra gebyr til juleafslutning 

Instruktørerne glæder sig til at komme i gang med træningen sammen med en blandet flok motionister/gymnaster

 

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
50
Onsdag kl. 19:00 - 20:30
Instruktør: Lise Emmy Møller, Marlene Steen Rosenberg,
14.09.2022 15.03.2023 675 kr.
Senior-træning M/K (51)

Senior-træning (51)
Har du lyst til at træne om formiddagen så kom og vær med til Senior-træning tirsdag kl 10.00-11.30.
Træningen kan blandt andet bestå af:

Cirkeltræning - puls og styrke
Rygtræning
Styrketræning med vægte og brede elastikker
Pilates - smidighed -redondobolde - foam roller
SMART-Training samt afspænding
Varieret træning som bliver tilpasset den enkelte så alle kan være med.
Så kom og vær med til sjov træning, hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst rørt lattermusklerne.
 Husk vand, håndklæde samt tæppe.
Jeg glæder mig til at se dig
Ses vi? 



Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
51
Tirsdag kl. 10:00 - 11:30
Instruktør: KarenMarie Schiermer Mikkelsen,
13.09.2022 07.03.2023 400 kr.