Step Fit 1 er holdet hvor alle kan være med uanset niveau men der er progression henover sæsonen. Samtidig får du pulsen op, sved på panden og kommer i godt humør.

Vi starter blidt op, men målet er at vi hver gang bygger koreografi-blokke op under timen, som vi sætter sammen og til sidst kører den helt igennem med fuld drøn på musikken et par gange.

Vi bruger kun vores krop og en stepbænk. Vi vægter højt humør, god musik, høj puls og sved på panden hver gang. Vi slutter af med et par langsomme øvelser og udstrækning.

Efter efterårsferien er der lagt et gebyr på tilmelding til holdet.

Kontingent refunderes ikke ved fortrydelse efter 3. træning