Klubmodul.dk - Nem klubadministration
MIX-Motion

Info

MIX-Motion (50)

Holdet for dig, der gerne vil have trænet hele kroppen - gymnast eller ej - alle kan være med! 

Vi tager udgangspunkt grund-gymnastikken, hvor vi laver øvelser, der tilpasses den enkeltes niveau.

MEN vi vil også lave forskellige aktiviteter med fokus på det sociale - da vi synes det gør en træning god, når man også får snakket og grinet sammen.

Vi laver en grundig opvarmning og følger op med styrke-, balance-, udholdenheds- og stabilitetsøvelser. Og så slutter vi af med udstrækning og afspænding. Der er ikke fokus på, om armene er strakt eller om vi står på lige rækker, men derimod om vi efter træning kan mærke, at kroppen er blevet brugt - og over tid - bliver stærkere.

Vi vil også komme til at bruge redskaber som stepbænke, store bolde, elastikker, håndvægte, sjippetove…

Vi laver det vi kan og er ikke presset af nogen opvisning til foråret.

I skal være opmærksom på, at der kan komme et lille ekstra gebyr til juleafslutning og til sæaonafslutning 

Instruktørerne glæder sig til at komme i gang med træningen sammen med en blandet flok motionister/gymnaster

 

 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

MIX-Motion50
Onsdag Tid: 19:00 - 20:30
Sted: Gedved Skole, Gymnastiksalen
Instruktør: Lise Emmy Møller / Marlene Steen Rosenberg /

Motionsgymnastik hvor alle kan være med. Ingen opvisning. Efter jul er prisen sat ned til halv pris for tilmelding til holdet

Holdnummer: 50
Periode: 20.09.2023 - 20.03.2024
Tilmeldte: 18/25
Pris: 350 kr.
Tilmeld

Gedved Skole/Gymnastiksalen

Onsdag
1
2
3
19.0050 50  
19.15 350.-  
19.30  
19.45  
20.00  
20.15