Mix spring er for piger og drenge i 4.-6 kl. 

Træningen opbygges af opvarmning, styrketræning,  rytmiske elementer, spring samt udstrækning.

Vi arbejder mere fokuseret med kropsspænding, at stå på hænder og vejrmøller. Der arbejdes med afsæt til araberspring,  flikflak og salto. I timen vil der være springstationer på både måtte og trampolin.

De rytmiske elementer resulterer i de serier der vil være til opvisning.

Der kan være  en ekstra udgift til opvisningstøj.

Efter efterårsferien er der lagt et gebyr på tilmelding til holdet.

Kontingent refunderes ikke ved fortrydelse efter 3. træning.