Senior-træning (51)
Har du lyst til at træne om formiddagen så kom og vær med til Senior-træning tirsdag kl 10.00-11.30.
Holdet for dig, der gerne vil have trænet hele kroppen, vi laver øvelser der er tilpasset den enkeltes niveau - alle kan være med!
Varieret træning hvor vi kommer igennem hele kroppen, der vil være puls, styrke og stabilitet øvelser.
Vi vil lave:
Rygtræning
Styrketræning med vægte og brede elastikker, balance, store bolde mm.
SMART-Training samt afspænding
Varieret træning som bliver tilpasset den enkelte så alle kan være med.
Så kom og vær med til sjov træning, hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst rørt lattermusklerne.
Husk vand, håndklæde samt tæppe.
Ses vi?