Klubmodul.dk - Nem klubadministration
Senior-træning M/K

Info
Senior-træning (51)
Har du lyst til at træne om formiddagen så kom og vær med til Senior-træning tirsdag kl 10.00-11.30.

Holdet for dig, der gerne vil have trænet hele kroppen, vi laver øvelser der er tilpasset den enkeltes niveau - alle kan være med!

Varieret træning hvor vi kommer igennem hele kroppen, der vil være puls, styrke og stabilitet øvelser.

Vi vil lave:

Rygtræning

Styrketræning med vægte og brede elastikker, balance, store bolde mm.

SMART-Training samt afspænding

Varieret træning som bliver tilpasset den enkelte så alle kan være med.

Så kom og vær med til sjov træning, hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst rørt lattermusklerne.

 Husk vand, håndklæde samt tæppe.
Ses vi? 



Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

51
Tirsdag Tid: 10:00 - 11:30
Sted: Seminariehallen, Seminariehallen
Instruktør: KarenMarie Schiermer Mikkelsen /

ar du lyst til at træne om formiddagen så kom og vær med til Senior-træning tirsdag kl 10.00-11.30.

Træningen kan blandt andet bestå af:


Cirkeltræning - puls og styrke

Rygtræning

Styrketræning med vægte og brede elastikker

Pilates - smidighed -redondobolde - foam roller

SMART-Training samt afspænding

Varieret træning som bliver tilpasset den enkelte så alle kan være med.

Så kom og vær med til sjov træning, hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst rørt lattermusklerne.

 Husk vand, håndklæde samt tæppe.

Jeg glæder mig til at se dig

Ses vi? 

Prisen er sat ned til halv pris efter jul



Periode: 13.09.2022 - 07.03.2023
Tilmeldte: 12/30
Pris: 400 kr.
Tilmeld

Seminariehallen/Seminariehallen

Tirsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10.0051 51        
10.15 400.-        
10.30        
10.45        
11.00        
11.15