Info
Ryg- og motionsholdet M/K (50)
Ryg- og motionsholdet – er holdet hvor vi skal igennem hele kroppen hver gang, med stor fokus på ryggen.
Vi skal i løbet af sæsonen arbejde med store og små bolde, og lidt vægte, men hovedsageligt med vores krop.
Vi skal styrketræne, for det meste i cirkeltræning, men vi skal også hygge os og grine med lidt smarttræning.
Vi slutter af med ud-spænding.
Du kan være med, om du er 20 eller 100 og også selv om du er stiv i ryggen eller har et dumt knæ.
Vi laver det vi kan og er ikke presset af nogen opvisning til foråret.
Glæder mig til at se jer nye som "gamle" på holdet
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen