For de "unge" der er blevet "ældre"
Alle kan være med – øvede som uøvede. Hovedsagen er, at vi bevæger vores krop på vort eget fysiske niveau, og dermed holder os i gang. Vi skal bruge vinterens gymnastiktimer til at styrke kroppens muskler og led. Vi skal øve balance og gang på forskellige måder. Kroppens store muskelgrupper bliver rørt, og vi vil få sved på panden. Der tages hensyn til forskellige "skavanker" du/I måtte have. Vi skal have det rart og sjovt sammen, og afslutter hver time med en hyggestund, hvor vi snakker sammen over vores medbragte vand/kaffe – frugt/kage.
Tag blot naboen med. Glæder mig til at se jer.