Klubmodul.dk - Nem klubadministration


Klubmodul henter siden
MIX-Motion
MIX-Motion | 50
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

MIX-Motion (50)

Holdet for dig, der gerne vil have trænet hele kroppen - gymnast eller ej - alle kan være med! 

Vi tager udgangspunkt grund-gymnastikken, hvor vi laver øvelser, der tilpasses den enkeltes niveau.

MEN vi vil også lave forskellige aktiviteter med fokus på det sociale - da vi synes det gør en træning god, når man også får snakket og grinet sammen.

Vi laver en grundig opvarmning og følger op med styrke-, balance-, udholdenheds- og stabilitetsøvelser. Og så slutter vi af med udstrækning og afspænding. Der er ikke fokus på, om armene er strakt eller om vi står på lige rækker, men derimod om vi efter træning kan mærke, at kroppen er blevet brugt - og over tid - bliver stærkere.

Vi vil også komme til at bruge redskaber som stepbænke, store bolde, elastikker, håndvægte, sjippetove…

Vi laver det vi kan og er ikke presset af nogen opvisning til foråret.

I skal være opmærksom på, at der kan komme et lille ekstra gebyr til juleafslutning og til sæaonafslutning 

Instruktørerne glæder sig til at komme i gang med træningen sammen med en blandet flok motionister/gymnaster

 

 

Læs mere

Motionsgymnastik hvor alle kan være med. Ingen opvisning. Efter jul er prisen sat ned til halv pris for tilmelding til holdet

Startdato
20.09.2023
Slutdato
13.03.2024
Tid/Sted
Onsdag 19:00-20:30 Gedved Skole, Gymnastiksalen
Pris
350,00 kr.