Power yoga for mænd

Der bliver undervist i Ashtanga Yoga, der er en serie af øvelser, som vi bygger videre på fra gang til gang.

Øvelserne giver styrke, smidighed og ro i kroppen.

Første del af lektionen er åndedrætsøvelser og stilhed, som har til formål at fokusere dig og gøre dig klar til de fysiske øvelser.

Mange af øvelserne vil udfordre din balance, styrke og give dig større bevægelighed.

Efter efterårsferien er der lagt et gebyr på tilmelding til holdet.

Kontingent refunderes ikke ved fortrydelse efter 3. træning.