Poweryoga
Holdet der udelukkende er for mænd - og for dig, som gerne vil prøve kræfter med Yoga.
Jeg vil undervise i Ashtanga Yoga, der er en serie af øvelser, som vi bygger videre på fra gang til gang. Øvelserne giver styrke, smidighed og ro i kroppen. Første del af lektionen er åndedrætsøvelser og stilhed, som har til formål at fokusere dig og gøre dig klar til de fysiske øvelser. Mange af øvelserne vil udfordre din balance og styrke og give dig større bevægelighed.
Kontingentet kan ikke refunderes efter 2. træning