Afspændingsyoga er holdet hvor vi kommer igennem hele kroppen med forskellige yogaøvelser.

Øvelserne giver styrke, smidighed og ro i kroppen. 

Første del af lektionen er åndedrætsøvelser og stilhed, som har til formål at fokusere dig og gøre dig klar til de fysiske øvelser.

Mange af øvelserne vil udfordre din balance, styrke og give dig større bevægelighed. Du vil opleve en velvære i din krop efter hver time, som bare bliver bedre for hver gang. 

Efter efterårsferien er der lagt et gebyr på tilmelding til holdet.

Kontingent refunderes ikke ved fortrydelse efter 3. træning.